哪种睡姿对于宝宝来说最佳,孕期多运动更有利

作者:ca88会员登录

育儿知识早知道,母婴专家在此提醒各位新手爸妈:除了饮食之外,睡眠对于宝宝来说相当重要。对于1岁以下的小宝宝,睡觉时的睡姿为侧卧是最安全健康的。因为侧卧不会压到母婴宝宝的身体器官,也可以让宝宝的肌肉放松,假如宝宝有溢奶的情况,还能因为侧卧而不会使奶液流入气管。

孕期多运动更有利,现在很多准妈妈对于孕期做运动都是比较抗拒的,担心会发生什么意外。其实这样想是不正确的,孕期多做运动有助于胎儿的智力发育哦。那么,到底是怎么一回事呢?一起来看看吧。

孕期肉肉都长到哪里去了?整个孕期,准妈咪的体重增加随着胎儿的慢慢发育而相应发展的。那么,孕期肉肉都长到哪里去了呢?母婴专家指出,孕期肉肉都“长到”这些地方了。

睡姿对睡眠质量的影响是显而易见的,对于一岁以下的宝宝来说,侧卧是最安全最健康的。因为这种侧卧的睡眠姿势对宝宝各重要器官不会有过分压迫。所以,家长可以将小宝宝用枕头固定住,加上两脚夹个小抱枕,这样宝宝也较能睡得安稳、踏实了。

据英国《泰晤士报》报道,美国心理学家最近发现:准妈妈们如果在怀孕时候做些运动,宝宝智商会更高。

一般在孕晚期之后,体重增加最多。因此,医生参考准妈咪的体重增加是否正常,一般按照一定的规律来计算的,如在孕早期,体重可增加2KG作用;而到了孕中期和孕晚期,每月平均增加1.5KG。

但是,有些家长觉得宝宝侧卧会导致头型歪偏,不好看,影响孩子以后的发育,所以不喜欢让自己的宝宝侧卧。其实,如果让宝宝仰卧的话,更容易形成扁头,而且1岁以下的小宝宝不会自己翻身,仰卧时很容易让宝宝发生呕吐。所以,爸爸妈妈可以帮助自己的宝宝来进行翻身,最好是能够在他动的时候,轻轻地翻至另一侧继续睡,最好每3到4小时翻身一次。这样既利于健康也不至于会让宝宝的头形偏歪。

已经是两个孩子父亲的心理学家尼斯伯特指出,这项最新研究强调了母亲的重要作用,而父亲对后代的智商影响非常小。那些每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝,要比每天都坐着的孕妇的孩子,智商高出8个点。同时,母乳喂养直到孩子9个月大,也能使孩子的智商高出6个点。因为运动能够加快神经元的生长,增强脑部皿液供给。母亲跟孩子对话的方式同样能影响孩子的智商。他建议父母多问一些孩子已经知道答案的问题,并让孩子解释他是怎样知道答案的,这能够鼓励孩子积极思考。孕期锻炼可增强婴儿智商。

1、胎儿发育:3-4KG

新生儿睡觉日夜颠倒怎么解决

据《印度时报》报道,美国专家研究表明,与那些少锻炼的母亲相比,怀孕期间锻炼的母亲将来生的孩子的智商要高8个点,母乳喂养达g个月的婴儿智商也会高出6个百分点。

胎儿的发育,从一个小小的受精卵发育成为四肢健全的宝宝,是整个孕期最神奇的地方。而孕妈所摄入的大部分营养,也正是供应于此。

本文由亚洲城发布,转载请注明来源

关键词: 亚洲城 yzc567亚洲城