润肺时节,清热止咳

作者:ca88会员登录

原标题:湘曦源—润肺时节 这些食物要多吃

原标题:全职妈妈最应该为自己做的一件事

原标题:肺热咳嗽、风热咳嗽,冬瓜这样煮,除湿化痰、清热止咳,难复发!

亚洲城,秋季天气干燥,多吃些润肺的食物比较好。下面,让我们一起来了解下秋天润肺吃什么食物好?秋季干燥这些食物要多吃!

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大家好,我是一名育儿师,我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。今天给大家分享一个咳嗽的食疗方。

清心养神

来源公众号:十分妈妈(ID:shifenmama8)

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1、功效:

作者:**窈小窈**

家里有孩子的都知道,稍微一不留神孩子就感冒咳嗽了。很多家长都知道咳嗽是人体的一种自我保护机制,一般轻微的感冒咳嗽很多父母也没打算给孩子打针吃药,很多都会选择食疗的方法,那么冬瓜荷叶也许是一个不错的选择。

百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。

01.

1、先准备1斤新鲜的冬瓜,1片新鲜的荷叶,瘦肉150克。

2、怎么吃:

看到一篇文章触动到了我。

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百合煎水或者加粳米熬粥。

文章是一位全职妈妈写的,因为全职多年,女儿马上进幼儿园,她开始焦虑起来。

2、把冬瓜荷叶洗净,冬瓜切成块,荷叶切条状,瘦肉切成沫。

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“孩子上幼儿园后,失业的全职妈妈何去何从?”这原本是个焦躁的问题,可这位妈妈的心态,却硬生生的把这件事变的岁月静好。

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style="font-size: 16px;">小苗上幼儿园,意味着我在白天有很多独立自由的时间。但是,这种自由时间却也是有框有架,让人依然不能自由奔跑。比如早上七点多送进园,晚上五点接回家。双休,节假日休,孩子如果有不舒服要休,学校有活动也要休。对应着这个时间去找工作,在招聘网上来回刷选,符合条件的只有干保险和幼师。

style="font-size: 16px;">人生的再一次起航,却只能被工作选,而完全没有主动权,实在尴尬。对于保险类工作,相当于销售行业,在我这属于既不是自己感兴趣的,也不是自己擅长的所以不考虑。选择当幼师,意味着从和一个让自己神经衰弱的孩子相处转变成和二三十个个让自己神经衰弱的孩子相处。想想也是很有挑战的一件事。

style="font-size: 16px;">但是幼师虽上班时间相对来说比较能配合孩子的生活,但是并不能完全匹配,幼师加班,周六日要培训也是常事... style="font-size: 16px;">于是我又要分析自己是干幼师还是干自由职业微商呢?

style="font-size: 16px;">后来我想明白了,我焦虑的点是因为小苗读书后,而我觉得自己失去了价值。全职生活时好好陪他成长就是我的价值体现,而他去读书了好像就不用我陪伴了,这时候我需要的是物质收入来肯定自己。

style="font-size: 16px;">但是我渐渐想清楚了自己这种状态并不是我主动选择,在小苗放学以及他未来很长的学业生涯中,我还是要承担照顾引导他的责任,并且他的成长阶段更需要的是父母的支持,而不是甩手给老师。

style="font-size: 16px;">“好妈妈”这份职业是终身的,如果我只做好了这一份职业,我也会很有成就感。

style="font-size: 16px;">当我思考了这么多时,我也想清楚了我想要的未来模样。

1:有一个舒适简洁不凌乱的家。

2:保持身材苗条。

style="font-size: 16px;">3:护肤方面是一直要保持防晒的好习惯。

style="font-size: 16px;">4:身体和心里的轻松状态。身体靠旅行,心里靠看书。

style="font-size: 16px;">5:依然保持写作的爱好,能够对看过的文字,了解的人事有自己的思考。

style="font-size: 16px;">6:一家三口健康快乐,有足够的家庭相处时间。

7:计划和小苗一起学英语。

style="font-size: 16px;">这么看来,没什么好焦虑的,因为一直按着自己想要的未来样子在生活,运动,写作,看书都在继续。现在快节奏的生活太多物质诱惑,而我们要做的是抓住自己内心真正关心热爱的重要事情,活在当下。

3、把冬瓜和荷叶放在清水里面浸泡8分钟。

生津润燥

“好妈妈这份职业是终身的,如果我只做好了这一份职业,我也会很有成就感。”

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1、功效:

既然不能改变生活,那就改变心态。

4、然后放进陶罐里面加水用大小火煮,想要汤的味道好点的可以加瘦肉。

生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

可能你会说,这哪里是岁月静好,明明在负重前行。

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2、怎么吃:

是的,她看起来像无奈之下的自我安慰。

5、最后加盐等调味料,吃瓜喝汤都可以。

生吃或隔水蒸熟食用。

但我想说,在这个二胎开放,遍地妈妈抑郁症爆发的年代,懂得自我安慰,为自己找价值感,净化自己焦躁的心,真的特别难能可贵。

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我们都知道,全职妈妈是价值感感受力最弱的职业。

6、功效:用于肺热咳嗽、积痰黄稠、利尿除湿,小便短赤,口舌生疮等。

白萝卜

24小时在线,365天在岗,看似做了很多事,真要说出个“业绩”时,好像除了吃喝拉撒,也没别的了。

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清肺润喉

如果全职妈妈不懂得为自己摘除焦虑,或者懵懵懂懂的再要个二胎,她势必被价值感缺失所累。

我工作近十年,加上带孩子的经验,我慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了,就简单的咳嗽也有几十个简单的方法,还有积食的食疗(山楂鸡内金汤)。只要分清症状,会起到事半功倍的效果。

1、功效:

心情低落,情绪暴躁,怨天尤人,到那时,殃及的不止孩子,还有整个家庭的和谐。

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白萝卜含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作,萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。

如果男人忍受不住扑面而来的抱怨,提出离婚,全职妈妈的结果只有:被离婚。

之前说不知道怎么护理的,想要给孩子调理一个好身体的,把宝宝的症状、喂养状况表现给我,就能根据孩子具体体质给到好方子了。

2、怎么吃:

这样的妈妈,网络上并不少见,而大众对她们的评价,似乎并不太友好:活该,谁让你活的像个怨妇。

如果你有这些育儿困惑,或者其它的育儿问题

炖汤或榨汁。

所以,全职妈妈懂得为自己找价值感,真的是当代妈妈的必备技能。

都可以找我问,做心里“有底”的家长!

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都是无偿为你解决育儿困惑(zcmj168168

银耳

02.

也可以关注公众号(健康育儿有方法返回搜狐,查看更多

补气补肾

有朋友说:“为什么要谈“业绩”?带孩子,给他充足的陪伴,这就是业绩。

责任编辑:

1、功效: 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 2、怎么吃: 加枸杞或红枣煎水服用。

的确,给孩子充足的陪伴,是妈妈们回归家庭的主要目的。

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可有多少人,陪着陪着就陪偏了。

柿子

又多少人陪着陪着就抑郁了、迷失自我了、对婚姻失望了...

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